9 lindas taças tibetanas com seus benefícios sonoros

A meditação nem sempre foi fácil para mim. Agora que pratico isso há muitos anos, sou muito melhor em resistir aos pensamentos e entrar em estado de transe. Mas no início, minha mente era semelhante a uma pista de corrida da Nascar, com pensamentos circulando por toda parte. Graças a um amigo e um pouco de sorte, fui apresentado à antiga prática de usar Taças tibetanas .

Imediatamente, vi os benefícios de usar essas bacias de cura – não apenas com foco, mas com muitas outras partes da minha prática espiritual. Ajudou a controlar minhas emoções, a fortalecer meus chakras e até a melhorar minha saúde física.

Por esse motivo, decidi compartilhar minha experiência pessoal e algumas das melhores tigelas que existem. Então, preparem suas carteiras. Esperançosamente, você estará jogando suas próprias tigelas em breve.

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O que são taças cantantes?

Existem literalmente milhares de sites dedicados ao contexto da tigela de canto tibetana. Sua existência remonta pelo menos a 560 a.C., época em que Buda Shakyamuni caminhou pela Terra.

Em 8 d.C., a prática do uso das tigelas foi trazida da Índia para o Tibete. Esses instrumentos usavam som para limpar a mente, o corpo e a alma. Como se costuma dizer, o resto é história.

Mas o que exatamente são taças cantantes e o que elas fazem?

Na sua forma mais simples, uma tigela cantante é uma bacia de metal. É também um instrumento (sino invertido) que, quando batido com um martelo revestido de couro, pode fazer duas coisas.

Cria sons que restauram as frequências vibratórias normais do nosso corpo e mente. No fundo, nossos corpos são apenas células – cada uma vibrando em uma frequência natural em nossos campos de energia pessoais. Nosso bem-estar depende de quão “bem” essas células estão vibrando. Quando ocorrem desequilíbrios, ficamos doentes.

Diz-se que as tigelas de som trazem essas partes fora de harmonia de volta à linha de base. Penso nas taças cantantes como dispositivos de “ajuste fino” que podem colocar nossos corpos de volta na estação certa. Quando tudo está em estado natural, tudo está bem.

Abordaremos mais sobre os benefícios posteriormente neste artigo, mas, por enquanto, aqui estão alguns fatos “obrigatórios”:

• As taças cantantes são, na verdade, sinos que criam sons por meio de vibrações;
• Eles também são conhecidos como tigelas do Himalaia ou tigelas de som;
• As pessoas os usam durante a meditação, para aliviar o estresse e para curar o corpo;
• Estudos demonstraram que reduzem a intensidade da dor e a pressão arterial;
• Usar tigelas cantantes como parte de sua rotina diária/semanal promove o bem-estar geral.

As melhores taças de canto

Para a maioria das pessoas, o preço é um fator importante na compra de qualquer coisa, incluindo taças cantantes. Por esse motivo, dividi meus favoritos em quatro categorias: aqueles listados por 40 dólares ou menos, tigelas com preço de 80 dólares ou menos, aqueles cujo preço está acima de 80 dólares e conjuntos de tigelas cantantes.

É claro que o preço não é a única coisa que você deve considerar ao escolher a tigela de som certa para você. Você não gostaria de comprar algo tão barato que não trouxesse nenhum benefício. Para ajudá-lo a evitar esse desperdício, reservei um tempo para revisar 'o melhor dos melhores'. Dessa forma, não há suposições para você.

Taças de Canto abaixo de US$ 40

Você é frugal quando se trata de gastos? Não se preocupe, essas duas opções lhe darão paz de espírito e melhor meditação – dentro do orçamento.

Melhor tigela de canto para iniciantes

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Feito à mão e de alta qualidade, não tenho certeza se há melhor negócio na internet quando se trata de preço. Custando menos de 25 dólares, esta tigela cantante é a peça inicial perfeita. Por ter sido criado no sopé das montanhas do Himalaia por artesãos, há um toque místico neste.

Um dos revisores afirmou que “produz uma vibração forte e um tom caloroso para ajudar a centralizar e enriquecer sua vida”. Descobri que isso é verdade e, quando o usei durante a meditação, rapidamente me levou ao estado teta.

Tigela de canto tibetana azul

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Ainda mais barata que a tigela listada acima, a beleza custa 20 dólares. Ele vem com três peças e seu design azul faz com que pareça tão caro quanto algumas das tigelas mais baratas.

Seu criador, Silent Mind, tem muitos tipos diferentes de tigelas, mas esta é uma das minhas favoritas por alguns motivos. O preço, claro, e depois o fato de vir com almofada costurada à mão e argamassa sólida. O som deste também é realmente fenomenal.

Taças de Canto entre USD 40-80

Se você deseja investir um pouco mais de dinheiro em seu instrumento, listei abaixo algumas sugestões intermediárias. É claro que nem tudo se trata do dólar, por isso também reuni algumas das minhas ideias.

Tigela de design de mantra de bronze

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Eu chamo esta de beleza de bronze porque, para mim, é a tigela mais lindamente trabalhada do mercado. O design dourado sobre o acabamento em bronze torna esta tigela de 4 polegadas ideal para os livros.

Ele vem com um recurso de empunhadura de lápis que o torna mais fácil de tocar do que alguns outros instrumentos e também realça tons altos e baixos. Se você quiser uma tigela para ioga, recomendo esta em particular, pois o comentários de praticantes de ioga eram cinco estrelas.

Tigela Cantante de Cristal de Quartzo

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Com atacante em camurça e visual único, esta tigela de cristal de quartzo é definitivamente uma peça de alta qualidade. O som desta tigela de canto do Himalaia não apenas promove relaxamento e meditação mais profunda, mas também auxilia no envio de mensagens intuitivas de seu eu superior.

A tigela capta o som rapidamente e mantém o tom por muito tempo. Os tons hipnotizantes também promovem a cura, por isso, se você está procurando uma tigela para essa finalidade, não procure mais.

Taças cantantes acima de US$ 80

Assim como algumas pessoas preferem diamantes a zircônia cúbica, você pode estar pensando em comprar uma tigela de som com um preço mais alto do que as que analisei até agora.

Embora eu geralmente goste de pechinchas, quando se trata de algo tão poderoso e benéfico, comprar um instrumento sólido em vez de um descartável não é uma má ideia.

Tigela de Som de Meditação em Bronze Puro

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Esta é uma autêntica tigela de assinatura tibetana feita à mão, feita de liga de bronze de sete metais (também conhecida como metal Bell) e, portanto, é um pouco mais cara, pois está um pouco acima do resto. Com 25 centímetros, também é um pouco maior e diz-se que cria um ambiente de calma e cura emocional.

Número do anjo 160

Uma coisa que gosto nesta tigela é que o som ressoa por pelo menos um minuto. Isso é muito mais longo do que algumas tigelas mais baratas e pode fazer a diferença para você no longo prazo. A tigela é extremamente responsiva e toca igualmente lindamente com gongo ou borda.

Isto é especialmente verdadeiro se você o estiver usando para fins de meditação. Além disso, o vendedor oferece garantia vitalícia de devolução do dinheiro. Então, se você não estiver feliz, não há risco em cantar com esta tigela.

Tigela tibetana martelada à mão

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Considerada “a mestra” de todas as taças de som, esta peça de 10 polegadas é uma combinação de sete metais: cobre, prata, ferro, estanho, chumbo, ouro e zinco. Seu tom único realmente o diferencia dos demais e faz valer o preço. Isso se deve às paredes mais grossas, que ajudam o som a ressoar por mais tempo.

É recomendado tanto para meditação quanto para banho de som, mas também acho que é o presente perfeito para quem gosta de espiritualidade, ioga ou até mesmo de atenção plena.

Taça Cantante de Cristal Laranja

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A segunda das quatro peças de cristal que recomendo, esta é a minha preferida por um motivo: é a cor. Eu sei que não é por isso que você está comprando uma tigela cantante, mas por que ela não pode ser harmoniosa e bonita também? O vermelho é realmente incrível e também é o caso que o acompanha.

Por estar sintonizado em um tom perfeito, é certo que suas células estarão alinhadas. Um revisor falou sobre como seu chakra sacral estava desequilibrado e como essa tigela de cristal era exatamente o que era necessário para que ela estivesse perfeitamente alinhada. Assim como ela, quase todos os revisores desta peça de cristal ficaram satisfeitos com suas compras.

Melhores conjuntos de tigelas de canto

Às vezes, um simplesmente não é suficiente. Se você quiser várias tigelas diferentes, comprá-las individualmente pode sair caro. Em vez disso, você poderia simplesmente comprar um desses dois conjuntos. Ambos são excepcionais.

Conjunto de 3 Taças Cantantes de Cristal

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Embora eu prefira o metal às tigelas de cristal, há algo de espetacular neste conjunto. Por um lado, cada tigela está sintonizada em uma frequência diferente. O que isto significa? Você poderá ajustar todas as suas células e chakras usando cada um dos instrumentos.

Além disso, às vezes gosto de um som mais profundo. Se você possui mais de uma tigela, poderá jogar de acordo com seu humor. Se tudo mais falhar, você pode dar um presente a um amigo, como alguns revisores fizeram.

Conjunto de taças cantantes de cristal de quartzo

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Tenho pessoas que me fazem esta pergunta o tempo todo: se você tivesse que recomendar apenas uma tigela/conjunto de som, qual você escolheria. Eu sempre envio esse link, e depois que eles superam o choque do adesivo, eles costumam comprar.

Por que? Porque essas sete tigelas estão perfeitamente alinhadas com cada um dos seus chakras. Embora meus chakras superiores geralmente permaneçam “corretos”, parece que tenho problemas em manter os inferiores (raiz, sacro) sob controle.

Embora existam algumas maneiras diferentes de realinhar sua energia, um banho sonoro rápido é uma das mais fáceis. Poucos minutos depois de usar a campainha, me sinto totalmente novo.

Quais materiais estão sendo usados ​​nas Taças Cantantes?

Tradicionalmente, as taças tibetanas são feitas de uma liga (uma mistura de metais). Normalmente, cinco a nove tipos diferentes de metais eram usados ​​durante a produção. Às vezes, uma dúzia!

No passado, era usado ferro de meteorito das montanhas do Himalaia, e essas tigelas eram consideradas sagradas, pois o material se originava perto dos céus.

A maioria das tigelas novas costuma ser feita de metal, mas não do tipo caro, como ouro ou prata. Às vezes, outros materiais, como cerâmica e cristal, são utilizados. Todas essas tigelas funcionam da mesma forma. Na verdade, é apenas uma preferência pessoal quando se trata de escolher um instrumento.

Benefícios das taças cantantes

Eu poderia escrever um artigo inteiro (ou dois) dedicado exclusivamente aos benefícios do uso de taças cantantes. Mas como acho que eles são realmente algo que é melhor vivenciado na prática, decidi focar também nas avaliações.

Ainda assim, acho importante mencionar apenas alguns dos muitos benefícios que podem ocorrer através desta prática milenar. No mínimo, pode ser um incentivo para você comprar o seu próprio.

1. Sounding Bowls são super relaxantes

Mencionei acima que as taças cantantes podem ajudá-lo a levar sua prática de meditação a um nível totalmente novo. Isto é verdade porque diz-se que a vibração “limpa” as células em desarmonia e traz o seu corpo de volta ao seu estado natural. Muitas pessoas referem-se a esta prática como um “banho sonoro”.

Embora seja popular no Oriente há muitos anos, as pessoas no Ocidente também estão começando a adotar a prática. O resultado? Menos estresse e ansiedade.

2. Melhoram o humor e a saúde mental

A maioria dos benefícios do uso da tigela cantante gira em torno da saúde emocional de uma forma ou de outra.

Pessoas com depressão, transtornos de humor e aquelas que passam por situações emocionalmente difíceis costumam observar melhorias após adotarem essa prática. A mudança de energia pode mudar vidas e acontece rapidamente. Às vezes, dentro de 5 a 10 minutos.

3. Taças Cantantes ajudam na cura

Normalmente recebo olhares de lado das pessoas quando lhes digo que taças cantantes podem curar o corpo. Acho que, na maior parte, isso vem de pessoas que não têm um conhecimento profundo do corpo e de como ele funciona. Ikigai tem uma ótima explicação para isso e diz que quando todas as partes do corpo estão na mesma onda vibracional, as coisas vão bem.

No entanto: se uma parte do corpo não estiver funcionando perfeitamente ou não estiver se sentindo bem, isso significaria que a vibração está desafinada, por assim dizer. Chamamos isso de “doença”. Quando um corpo está saudável, cada célula, cada órgão, cria uma ressonância harmoniosa com todo o ser.

4. Sounding Bowls apresenta a ideia da medicina vibracional

A medicina vibracional baseia-se na ideia de que toda doença ou enfermidade é caracterizada por um bloqueio nos canais em algum nível, sejam artérias, veias, nervos, chacras , e assim por diante.

Usar taças cantantes é uma espécie de “terapia” que pode ajudar a realinhar o corpo e consertar as coisas novamente. Sei que isto pode parecer um pouco rebuscado, mas poderia explicar por que as pessoas do Oriente vivem vidas muito mais longas do que as do Ocidente.

Como usar taças cantantes

Aqui você encontrará nosso guia fácil sobre como usar diferentes tipos de taças cantantes de maneira adequada para obter os melhores sons delas!

Como usar uma tigela cantante

Passo 1: Segure a tigela cantante

Primeiro, segure a tigela cantante na palma da mão oposta àquela com a qual você escreve. Se você tiver uma tigela muito pequena, poderá segurá-la com a ponta dos dedos.

Etapa 2: segure o martelo

Com a outra mão, segure o martelo na metade do caminho. Certifique-se de que a palma da mão e os dedos estejam apontando para baixo.

Etapa 3: aquecimento

Quando você se sentir confortável, bata suavemente com o martelo na lateral da tigela. Este é o seu aquecimento.

Etapa 4: Esfregue o martelo ao redor da borda

Em seguida, com pressão uniforme, esfregue o martelo no sentido horário ao redor da borda externa da tigela de canto tibetana. Mantenha o braço esticado e continue a esfregar como se estivesse mexendo uma grande panela de sopa. Não use o pulso, mas todo o braço. A fricção começará a produzir um som.

Etapa 5: comece a experimentar TÉCNICAS MAIS AVANÇADAS

Depois de ficar “bom” em jogar tigela, você poderá pesquisar e experimentar técnicas mais avançadas. Assim como acontece com qualquer instrumento, a prática leva à perfeição.

Perigos das taças cantantes

Como acontece com todo tipo de terapia, há coisas com as quais devemos ter cuidado ao usar taças cantantes ou participar de um banho de som. Na maioria das vezes, o único problema real é quando alguém tem certos distúrbios ou condições que podem ser agravadas pelo uso de taças de sondagem.

Por exemplo, se você tem epilepsia ou um dispositivo de estimulação cerebral profunda inserido, as taças de som não devem ser usadas. Aqueles com marca-passos ou problemas cardíacos graves podem participar de um banho de som, mas não devem colocar uma tigela cantante no corpo.

Se você estiver usando uma tigela tibetana para ajudar nos usos relacionados a depressão, ansiedade ou PTSD , você pode querer contar com a ajuda de um professor ou guru do som antes de começar. No final do dia, se você tiver alguma dúvida, converse com um médico sobre os prós e os contras do uso de técnicas de cura vibracional.

Minha última música no Singing Bowl

Espero ter respondido a todas as suas perguntas sobre taças cantantes e que você esteja pronto para adicionar uma ao seu carrinho da Amazon hoje. Se precisar de conselhos sobre como usar o sino depois de recebê-lo ou quiser compartilhar sua experiência, adoraria ouvir sua opinião.

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